MENOPAUSA
Ao Cruzar a linha dos 40 anos,
nós, mulheres, começamos a nos preocupar com uma palavrinha que, anteriormente,
só fazia parte da vida de mulheres mais velhas: Menopausa. De repente, sem que
a gente espere, a nossa rotina se modifica! O encontro marcado com aquele velho
incômodo mensal, a menstruação, começa a não acontecer. O ciclo menstrual
começa a falhar e notamos que algumas coisas também começam a mudar. O físico
se modifica, o humor se modifica e bate um sentimento de insegurança! Damo-nos
conta de que perdemos a capacidade de procriar, isso mexe com o emocional, com
a nossa autoestima, nos aterroriza... Sentimo-nos menos mulher! Percebemos que
estamos envelhecendo!
É culpa da progesterona, ou
melhor, da falta dela. É um período de mudanças e de grandes transformações...
Cai tudo, falta tudo, dói tudo... Ou não. Algumas mulheres conseguem passar por
essa fase sem grandes sofrimentos físicos. Com o avanço da tecnologia e da
Ciência, ficou menos sofrido para nós, mulheres, a passagem por essa verdadeira
avalanche emocional.
Um pesadelo, nessa fase, são as
infecções urinárias frequentes. Pela falta de lubrificação vaginal, culpa da
ausência da progesterona, que protege a região dos invasores. O uso de cremes
contendo esse hormônio auxilia na prevenção e controle dessas infecções.
O sexo, também passa por uma
revolução. De início, com a descompensação hormonal, ocorre uma baixa na
libido, porém, com o tempo, tudo voltará ao normal, ou até mesmo, ficará
melhor, pois com a redução da massa muscular, os nervos da região pélvica, que
estão mais na superfície, tornam a área mais sensível ao toque e o sexo poderá
ser mais prazeroso. A frequência dependerá da disposição física de cada um...
Para os médicos e sexólogos não existem contra indicações, levando-se em conta
que sexo é uma necessidade fisiológica, portanto, saudável!
A menopausa é um assunto que
precisa e deve ser mais discutido, compreendido e divulgado. É um estágio da
vida feminina que, se bem entendido, poderá não causar tantos dissabores. O
corpo que sofre com as mudanças bruscas pede abrigo. A desordem emocional pede
aconchego e proteção. Talvez, um dos incômodos mais desagradáveis da menopausa
seja a dificuldade que as mulheres encontram em aceitar essa fase com
tranquilidade. E acontece, justamente, pela insensibilidade das pessoas que
estão ao redor, no convívio diário. Associamos a menopausa apenas ao envelhecimento.
A diminuição da taxa hormonal no nosso organismo causa, na maioria das
mulheres, uma verdadeira tempestade existencial. Essa é uma fase difícil. Não
conseguimos vê-la como uma mudança, mas como o fim de tudo. Enxergamos apenas as perdas, sem a capacidade de vermos
o que há de bom. E daí, vem o medo da rejeição, de não ser mais tão amada, tão
desejada; de não ser atraente, porque a menopausa mexe com o ego, toca fundo na
vaidade e, ao perdermos o viço da pele, o brilho dos cabelos, sentimos como se desaparecesse também o
encanto, a luz que há além do físico.
Mas, nem tudo está perdido,
existe uma luz no fim do túnel! A vida pode ser muito boa após a menopausa; a
Ciência está a nosso favor! Com acompanhamento médico e exames adequados, o
médico poderá estabelecer tratamento para o controle dos sintomas. Uma
alimentação balanceada, composta basicamente por alimentos naturais como
frutas, legumes, verduras, cereais, muita água e proteína magra.
Quase sempre a intolerância ao leite, causada
pelo fato de que o nosso intestino não produz mais a lactase, a enzima que
transforma a lactose em glicose, nos impede de ingerir cálcio. Podemos
substituir o leite por iogurtes, ou, em casos mais difíceis, o médico poderá
indicar o uso de cálcio em forma de cápsulas. Pele seca e cabelo quebradiço,
nem adianta hidratação, gastar um dinheirão no salão, o brilho e a saúde vêm de
dentro... O médico poderá receitar colágeno, que além de cuidar da pele e dos
cabelos, vai ajudar a melhorar as dores nas articulações, ajuda a controlar o
peso e dá mais viço a pele. Exercícios físicos, caminhada e natação são
excelentes para manter os músculos em atividade.
Esta é a fase em que necessitamos
de mais aceitação, mais carinho e tato de quem está ao nosso lado. A mulher que, hoje sabemos sexo forte,
que foi à luta e conquistou seu espaço,
que é respeitada e competente, nesta fase, precisa de apoio e compreensão. É
necessário que se saliente as outras belezas que as mudanças trazem. Cabe a
nós, mulheres, valorizarmos o que nos fica
mais belo, mais interessante; descobrirmos como ressaltar as transformações de
maneira positiva. Cabe-nos, nos amar mais ainda, emoldurarmos a nossa nova
estampa com cuidado, preservando o que é mais belo, dando um toque mais
charmoso de restauração onde é necessário, enaltecendo o encanto de ser mulher.
A mulher não deve entender a
menopausa como atestado de velhice, podemos manter nosso viço e alegria, e ter
uma vida normal. Existe vida após a menopausa e esta pode ser produtiva e
feliz.
Com ou sem menopausa ninguém
consegue apagar da mulher a graça e a beleza de ser o que é. Sua nobreza
desfila na passarela da vida, independente de sua condição social ou estágio em
que se encontre. Será sempre a mulher progenitora e eleita como símbolo da
vida.
“Erótica é a alma que aceita suas
dores, atravessa seu deserto e ama sem pudores.”
Adélia Prado
(Crônica a cinco mãos pelas escritoras Cristiane Vilarinho, Maria Luíza Faria, Nell Morato,Suely Sette e Vólia Loureiro)
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